بایگانی نوشته‌ها

تغذیه‌ی درست نقش کلیدی در  یادگیری افراد دارد و می‌تواند به فراگیری عمیق‌تر، ماندگاری اطلاعات در حافظه و کاهش خستگی ذهنی و در نهایت به موفقیت بیشتر کمک کند.

تحقیقات نشان میدهد ژاپنی ها بیشترین تعداد صدساله‌ها را نسبت به جمعیت خود دارند و پژوهشگران معتقدند راز عمر طولانی ژاپنی‌ها در رفتارهایی است که روزانه انجام میدهند و به این شکل از طول عمر زیاد خود پشتیبانی میکنند.

سؤالات درست مثل شاه کلیدی هستند که استفاده از آنها در هر لحظه، در هر شرایطی و در هر کاری در زندگی میتوانند راه گشای انسان باشند.

تنفس شکمی یا دیافراگمی در واقع روش صحیح تنفس است که انجام آن تأثیر به سزایی در سلامتی انسان دارد.

انسان به عنوان خالق اصغر در عالم  تنها موجود اثر گذار در هستی است و همین اثر گذاری معرف شخصیت و کیفیت زندگی اش در این عالم  و تعیین کننده شرایط زندگی او در عوالم بعدی است. پس چه خوب که بتوانیم بهترین اثرات را به یادگار بگذاریم.

راه کارهای ساده ای که تجربه ی حس خوشبختی را به ما میدهد و مسیر ما را برای رسیدن به اهدافمان هموار میکند.